Klantervaring Jan

Toen ik zo'n jaar geleden een lange ladder wilde hanteren schrok ik van het gebrek aan kracht in mijn armen.

"Dit is niet meer wat een oude man, 78 jaar, moet doen met  zo'n conditie", dacht ik.

Ik zag dat mijn bovenarmen wel erg ruim in hun vel zaten.

Zin om naar een sportschool te gaan had ik niet en ben zelf wat gaan doen, maar het werd niet wat. Ik miste een stok achter de deur.

Toen las ik een artikel in de krant over TurtL, heb het uitgeknipt en dacht: "Dit is misschien wel wat voor mij."

Dat alles langzaam gaat en kort van duur is, sprak me erg aan.

Een paar maanden later heb ik een afspraak gemaakt en dat is nu een half jaar geleden.

De eerste maanden waren makkelijk, want mijn trainer neemt geen risico's op blessures. Hij wil eerst weten wat mijn spieren aankunnen.

Nu is het pittig, maar gelukkig maar kort. Ik voel verbetering en de statestieken wijzen dat ook uit.

Mijn armen zijn een stuk gevulder. Een prettig gezicht en ook mijn benen zijn krachtiger, goed merkbaar bij het fietsen.

Ik ben ook aan Nordic Walking begonnen en ik heb een betere conditie dan mensen die 20, 30 jaar jonger zijn dan ik.

Die (nog geen) 20 minuten per week zijn voor mij de basis voor mijn fitheid en gezondheid en het geeft mij een prettig en geruststellend gevoel.

De lange ladder heb ik overigens niet meer van de haken gehaald en ik denk ook niet dat ik dat nog ga doen.

Ik ben nu bijna 80, mijn behendigheid wordt minder en ik wil mijn hand niet overspelen.
 

Jan - pensionado

05-03-2023